Alimentação Saudável

Benefícios do Óleo de Girassol Para a Saúde

Sua composição nutritiva torna um dos óleos mais saudáveis ​​para o consumo, bem como aplicação na pele e no cabelo. O principal componente do óleo de girassol é o ácido linoléico. Seus outros componentes incluem ácido oléico e ácido palmítico. Além destes, contém lecitina, carotenóides, tocoferóis e quantidades apreciáveis ​​de vitaminas A, D e E. Existem basicamente dois tipos de …

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O Que São Fibras Alimentares? Onde são Encontradas?

fibras alimentares pdf

As fibras alimentares são excelentes auxiliadores de quem precisa perder peso. Além de conseguirem estimular o sistema digestivo, elas ajudam a eliminar toxinas que ficam presentes no corpo causando o aumento de peso. A definição de fibras pode ser explicada como partes de carboidratos que não conseguem ser destruídos durante a digestão. Ou seja, as fibras permanecem integras após a …

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Shake Caseiro 7 Receitas Selecionadas Aqui.

Receita de Shake Caseiro Seca Barriga

Uma forma de conseguir emagrecer com saúde sem gastar muito, é optando por shake caseiro. Por isso, neste artigo iremos disponibilizar sete receitas incríveis para você! Ao invés de fazer diversas refeições durante o dia, você pode começar a consumir shakes. Eles podem ser completos e substituir de forma satisfatória diversos lanches da tarde e da noite. Bateu aquela fome …

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Principais Alimentos Ricos em Vitamina A

vitamina a função

O nosso corpo necessita de vitaminas e cabe a nós procurarmos alimentos que tenham uma grande quantidade para ajudar o melhor funcionamento do nosso organismo. Vitamina A tem inúmeros benefícios e ajuda a manter a sua saúde em dia. Mas, onde encontramos ela em maior quantidade? Você irá saber lendo esse artigo. Benefícios da Vitamina A Tem vários benefícios, por …

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Farinha Seca Barriga Como Usar,Benefícios e Dicas

farinha seca barriga composição

Você já ouviu falar sobre a famosa Farinha seca barriga? Esta é uma mistura de vários tipos de alimentos que melhoram o seu metabolismo e podem fazer com que você se sinta muito mais disposto e animado em seu dia a dia. Além disso, você vai perder a sua barriga em poucos dias. A famosa gordura visceral está presente em …

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Farinha de Amora Ajuda a Perder Peso, dá Energia, Melhora a Pele e o Metabolismo

Farinha de Amora Para a Sua Saúde

A cada dia que se passa as pessoas estão mais preocupadas com a sua própria saúde. Por isso, grandes indústrias estão sempre criando novos alimentos para que a saúde possa ser promovida. Recentemente foram descobertos os benefícios da farinha de amora para a saúde e para o seu emagrecimento rápido. A amora é uma fruta extremamente popular no Brasil. Muitas pessoas …

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Alimentos Ricos em Cálcio – Que Pode Fazer Muito Bem Para a Saúde

alimentos ricos calcio tabela

Saiba Quais São os Alimentos Ricos em Cálcio O cálcio é um dos elementos mais importantes para a saúde do corpo humano. Através dele conseguimos conquistar força nos ossos e melhorar o desempenho em diferentes aspectos. Por isso separamos uma lista de alimentos ricos em cálcio, para que você consiga turbinar o seu cardápio. Você certamente já ouviu falar que …

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Farinha de Maracujá Benefícios e Como Usar

farinha de maracuja

Você já ouviu falar sobre a farinha de maracujá? Ela pode se tornar uma grande aliada de quem está fazendo um regime e deseja perder uma boa quantidade de quilos. E o melhor de tudo, é que ela não auxilia apenas na perda de peso, como também traz consigo ótimos benefícios a saúde. Farinha de maracujá benefícios Esta farinha traz consigo ótimos …

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Shake Herbalife: O Melhor Shake Para Emagrecer !

Os shakes são boas opções para quem quer emagrecer sem passar fome e a maioria deles tem um excelente sabor. Um dos mais famosos no mercado é o Shake Herbalife, produzido por uma empresa conhecida no Brasil inteiro. O shake não fará milagres, ou seja, você não vai perder peso do dia para a noite só porque começou a tomá-lo. …

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